מידע ומאמרים על התמכרויות, גמילה והחלמה
מידע ברור, כלים מעשיים והכוונה אמינה שיעזרו לכם להבין את המצב, להכיר אפשרויות ולקבל החלטה מושכלת לגבי הצעד הבא.
המידע באתר נועד להכוונה ואינו מחליף אבחון, ייעוץ או טיפול מקצועי.
מאיפה מתחילים?
בחרו את המסלול שמתאים לצורך שלכם כרגע.
בחרו נושא שמעניין אתכם
מאמרים נבחרים
תכנים עדכניים ונקודות כניסה שימושיות למאגר.
מאמרים נוספים
הבסיס הלוגי להתמודדות עם מצבי קושי: לפעול או להרפות
החיים מזמנים לנו לא פעם מצבים מאתגרים, וכשמדובר בתהליך החלמה מהתמכרות או בהתמודדות עם קשיים נפשיים, האתגרים הללו יכולים להיות עוצמתיים במיוחד.
לקריאת המאמר
גמילה מסמים
20 טיפים למי שמפסיק קנאביס: מדריך עזר לגמילה
ההחלטה להפסיק שימוש בקנאביס היא צעד משמעותי וחיובי. כדי לסייע לכם לעבור את התהליך בצורה הטובה ביותר, ריכזנו 20 טיפים…
לקריאת המאמר
גמילה מסמים
התמכרות לסמים בקרב כוכבי רוק ומוזיקה: האמת מאחורי הזוהר
הצד האפל של תעשיית המוזיקה: למה כל כך הרבה כוכבים נופלים למלכודת ההתמכרות לסמים, ואיך ניתן לעזור להם, ולכל אדם…
לקריאת המאמרמאמרים נוספים
נמצאו 302 מאמרים
התמכרות למסכים
טיקטוק, דחיית סיפוקים ושימוש בסמים: הקשר המטריד שמתפתח מתחת לרדאר
בעשור האחרון הפכו הרשתות החברתיות – ובראשן טיקטוק – לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום של צעירים ומבוגרים כאחד. סרטונים קצרים,…
לקריאת המאמר
גמילה מאלכוהול
אשפוזית לגמילה מסמים ואלכוהול – מידע שחשוב לדעת
אשפוזית לגמילה פיזית היא מסגרת אשפוז קצרה ומוגנת שנועדה לסייע למכור או למתמודד עם התמכרות לעבור את שלב הגמילה הראשוני…
לקריאת המאמר
כלי עזר למטפלים
השינה ככלי חיוני להצלחת תהליך הגמילה
מבוא: השינה כמפתח להתאוששות בתהליך הגמילה אנו רגילים לחשוב על ניתוק מהסם, טיפול פסיכולוגי ותמיכה חברתית. אולם רבים שוכחים מרכיב…
לקריאת המאמר
הפרעות אכילה
הסם הלבן – התמכרות לסוכר וכיצד משתחררים ממנה
אין בית שאין בו סוכר – בקפה של הבוקר, בעוגיות של אחר הצהריים, ברוטב הסלט או בבייגלה. סוכר מעניק טעם…
לקריאת המאמר
מאמרים נוספים
מדיטציה – הכלי האולטימטיבי לשחרור מהתמכרויות
הטיפול בהתמכרות כלשהי, תהיה אשר תהיה, הוא מסע ארוך ולא ליניארי, שבו כל צעד קדימה עשוי להרגיש כמו טיפוס על…
לקריאת המאמר
כלי עזר למטפלים
המלצות להצלחה בגמילה: איך מקומות, דברים ואנשים משפיעים על גמילה מוצלחת
המסע לעבר גמילה מוצלחת אינו מסתיים בהחלטה להיגמל בלבד. מדובר בתהליך שמושפע מגורמים רבים – פנימיים וחיצוניים. אחד ההיבטים המרכזיים…
לקריאת המאמר
מאמרים נוספים
הכוח שבשתיקה: בין טיפול פסיכולוגי דרך המיתולוגיה ההודית ועד ל'קינוח' מתוך דברי ויטגנשיין.
מאמר מאוחד אך מדורג, על תפקיד השתיקה בטיפול ובכלל, המבוסס על מחקר פסיכולוגי ומסורת סיפורי "בתאל פצ'יסי" ומקנח בתובנותיו של…
לקריאת המאמר
כלי עזר למטפלים
רפורמה במשרד הבריאות, בחינה עכשווית של תהליך מורכב גם עם מבורך
הבהרה קצרה, המאמר מתאר נקודת זמן (ינואר 2025) בתהליך שהחל לפני שנים, מואץ בימים אלו, וימשיך לדעתנו עוד לפחות עשור.…
לקריאת המאמר
גמילה מסמים
פנתניל הסם הקטלני שמשתלט על העולם: למה הוא מתפשט? ראשי פרקים
פנטניל הוא אחד הסמים הקטלניים והחזקים ביותר בעולם כיום. מדובר במשכך כאבים סינתטי חזק פי 50–100 ממורפין, שיועד במקור לשימוש…
לקריאת המאמרמרגישים שהגיע הזמן לקבל עזרה?
אפשר להכיר אפשרויות טיפול פרטיות וציבוריות ולבחור את הדרך שמתאימה לצורך, לאזור ולמסגרת שלכם.