התמכרות למשקאות אנרגיה וקפאין – הסכנות והדרך לגמילה
רקע: למה כולנו שותים משקאות אנרגיה? משקאות אנרגיה הפכו בעשורים האחרונים לחלק מהתרבות הפופולרית – הם נצרכים בבתי ספר, במשרדים, […]
♡
אלכוהול הוא חלק מתרבות הבילוי והחברה במדינות רבות, אך אצל חלק מהאנשים צריכה מתונה הופכת לצריכה כפייתית שמסכנת את הבריאות ואת מערכות היחסים. התמכרות לאלכוהול מתבטאת בצורך מוגבר לשתות, קושי לשלוט בכמות, שתייה בבוקר, ותחושה שאי אפשר להתמודד עם מצבי לחץ בלי אלכוהול. השפעות רפואיות כוללות נזק לכבד (צירוזיס), פגיעה במערכת העצבית, דיכאון, ולחץ דם גבוה.
♡
סימני אזהרה כוללים שתייה נסתרת, אובדן שליטה באירועים, נסיעות תחת השפעת אלכוהול, והתנהגות אלימה או חסרת אחריות. אם מתחילות להופיע בעיות בעבודה, במשפחה או בהיבטים חוקיים – זהו סימן מובהק שצריך לפנות לטיפול. חשוב לזכור כי התמכרות היא מחלה לכל דבר, ואינה נובעת מחולשה או חוסר אופי.
♡
תהליך הגמילה מאלכוהול לעיתים מתחיל באשפוז לצורך “ניקוי” הגוף מאלכוהול בצורה בטוחה, במיוחד אם מדובר בשימוש כרוני וממושך. תסמיני גמילה כמו הזעה, רעד, דופק מהיר, חרדה ואף התקפים אפילפטיים מחייבים מעקב רפואי צמוד. לאחר שלב זה, מתמקדים בטיפול פסיכולוגי לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות, וכן בחיזוק ערוצים חברתיים ומשפחתיים. טיפול קבוצתי (כגון AA – אלכוהוליסטים אנונימיים) מעניק מקום בטוח לשיתוף חוויות ולקבלת תמיכה מאנשים בעלי ניסיון דומה.
♡
שלב השיקום משלב בין התמדה בטיפול לבין שינוי אורח חיים: פעילות גופנית קבועה, תזונה נכונה, לימוד כישורי התמודדות עם מתח, והעמקת הקשרים עם אנשים חיוביים. בנוסף, חשוב למצוא מטרות חדשות ותוכן משמעותי במקום השימוש, כמו עבודה, לימודים או פעילות התנדבותית.
♡
למידע מקצועי על השלכות של צריכת אלכוהול מומלץ לבקר באתר.
רקע: למה כולנו שותים משקאות אנרגיה? משקאות אנרגיה הפכו בעשורים האחרונים לחלק מהתרבות הפופולרית – הם נצרכים בבתי ספר, במשרדים, […]
האם אתם או אדם קרוב אליכם מתמודדים עם התמכרות? לעיתים, ההבנה שהגענו למצב של תלות אינה פשוטה, אך זיהוי מוקדם
בשנות ה-90 המוקדמות, כשהתחלתי את דרכי המקצועית בתחום ההתמכרויות, עולם הטיפול בישראל היה רק בראשית דרכו. בשנים אלו, נושא ההתמכרות
לקום בבוקר ולהחליט להפסיק לשתות אלכוהול היא אחת ההחלטות הגדולות והמשמעותיות שאדם יכול לקבל. לא מדובר רק בהחלטה טכנית או
לקוח מתוך כתובי קבוצות התמיכה ומתוך "התורה שבעל פה" כפי שהיא מועברת בקבוצות התמיכה השונות. כאן הבאנו את דפי העבודה
התמכרות היא התנהגות כרונית חוזרת ונשנית הגורמת לתוצאות פוגעניות ונובעת מדחף בלתי נשלט להמשיך במשהו שהאדם יודע שמזיק לו, אך מספק
איך נדע שבן משפחתנו המגיע למרכז גמילה מקבל את הטיפול הנכון? שואלים אותי פעמים רבות משפחות שמגיעות לייעוץ. נבחין
על מנת להקל את ההשתלבות במרכזים טיפוליים לנפגעי התמכרויות, הכינו צוות מרכז "אחווה" מקבץ של עצות מקצועיות, לקראת הכניסה למרכז, במהלך
תהליך הגמילה והטיפול בהתמכרות לאלכוהול כולל שלושה שלבים לצורך העניין השלבים מתוארים בנפרד זה מזה, אך חשוב לציין כי בחלקים
מסגרת האשפוזית הינה מסגרת סגורה המאפשרת גמילה גופנית בתנאי אשפוז, מהשימוש בחומרים – סמים או אלכוהול. קיימות אשפוזיות פרטיות וממשלתיות, אך
תוכנית 12 הצעדים היא אחת משיטות הגמילה הוותיקות והמוכרות ביותר בעולם, ובישראל בפרט. מדובר לא רק בתהליך טיפולי, אלא גם
מרכז היום מהווה מסגרת יומית שבה האדם עובר תהליך טיפול במשך חצי שנה עד שנה. זוהי מסגרת פתוחה: בכל בוקר