גמילה מאלכוהול

♡

אלכוהול הוא חלק מתרבות הבילוי והחברה במדינות רבות, אך אצל חלק מהאנשים צריכה מתונה הופכת לצריכה כפייתית שמסכנת את הבריאות ואת מערכות היחסים. התמכרות לאלכוהול מתבטאת בצורך מוגבר לשתות, קושי לשלוט בכמות, שתייה בבוקר, ותחושה שאי אפשר להתמודד עם מצבי לחץ בלי אלכוהול. השפעות רפואיות כוללות נזק לכבד (צירוזיס), פגיעה במערכת העצבית, דיכאון, ולחץ דם גבוה.

♡

סימני אזהרה כוללים שתייה נסתרת, אובדן שליטה באירועים, נסיעות תחת השפעת אלכוהול, והתנהגות אלימה או חסרת אחריות. אם מתחילות להופיע בעיות בעבודה, במשפחה או בהיבטים חוקיים – זהו סימן מובהק שצריך לפנות לטיפול. חשוב לזכור כי התמכרות היא מחלה לכל דבר, ואינה נובעת מחולשה או חוסר אופי.

♡

תהליך הגמילה מאלכוהול לעיתים מתחיל באשפוז לצורך “ניקוי” הגוף מאלכוהול בצורה בטוחה, במיוחד אם מדובר בשימוש כרוני וממושך. תסמיני גמילה כמו הזעה, רעד, דופק מהיר, חרדה ואף התקפים אפילפטיים מחייבים מעקב רפואי צמוד. לאחר שלב זה, מתמקדים בטיפול פסיכולוגי לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות, וכן בחיזוק ערוצים חברתיים ומשפחתיים. טיפול קבוצתי (כגון AA – אלכוהוליסטים אנונימיים) מעניק מקום בטוח לשיתוף חוויות ולקבלת תמיכה מאנשים בעלי ניסיון דומה.

♡

שלב השיקום משלב בין התמדה בטיפול לבין שינוי אורח חיים: פעילות גופנית קבועה, תזונה נכונה, לימוד כישורי התמודדות עם מתח, והעמקת הקשרים עם אנשים חיוביים. בנוסף, חשוב למצוא מטרות חדשות ותוכן משמעותי במקום השימוש, כמו עבודה, לימודים או פעילות התנדבותית.

♡

למידע מקצועי על השלכות של צריכת אלכוהול מומלץ לבקר באתר.

חיפוש
Scroll to Top