זמן קריאה – 3 דקות
( למציאת מענה טיפולי יש להיעזר במערכת חיפוש הטיפול שבעמוד הראשי או בעמוד המטפלים ומרכזי הטיפול )
קניות מקוונות חוללו מהפכה בדרך שבה אנו רוכשים סחורות ושירותים, מספקת נוחות ומבחר עצום בהישג ידנו.
עם זאת, עבור אנשים מסוימים, קניות מקוונות עלולות להפוך להתמכרות שעלולה להיות בעלת השלכות שליליות על הכספים, מערכות היחסים והרווחה שלהם.
אחד הגורמים העיקריים שיכולים לתרום להתמכרות לקניות באינטרנט הוא קלות הגישה דרך הסמארטפונים. בכמה קליקים, נוכל לרכוש פריטים בכל זמן ובכל מקום. זמינות מתמדת זו עלולה להקשות על אנשים לעמוד בפיתוי לבצע רכישות אימפולסיביות.
גורם נוסף הוא שפע המכירות וההנחות הזמינות באינטרנט, אשר יכול להיות קשה לעמוד בפניהן. קמעונאים משתמשים לעתים קרובות בטקטיקות פסיכולוגיות, כגון הצעות לזמן מוגבל והוכחה חברתית, כדי לעודד צרכנים לבצע רכישה.
טקטיקות אלו יכולות ליצור תחושת דחיפות ו-FOMO (פחד להחמיץ), להוביל אנשים לבצע רכישות שאולי לא ביצעו אחרת.
הנוחות של קניות מקוונות יכולה גם להקל על אנשים להסתיר את ההתמכרות שלהם מאנשים אהובים. זה יכול להיות קשה לחברים ובני משפחה לדעת כמה אדם מוציא באינטרנט, מכיוון שהם עשויים להשתמש באמצעי תשלום שונים ולהעביר חבילות לכתובות שונות.
הסכנות של התמכרות לקניות באינטרנט חורגות מההשלכות הכספיות. זה יכול להוביל להזנחה של אחריות אישית ומערכות יחסים כאשר אנשים נותנים עדיפות לרכישות המקוונות שלהם. יכולות להיות לכך גם השפעות שליליות על הבריאות הנפשית, שכן העומס בביצוע רכישה עלול לגרור אחריו רגשות אשמה ובושה.
חשוב לאנשים להיות מודעים להרגלי הקניות המקוונים שלהם ולהבטיח שהם לא משפיעים לרעה על חייהם. הגדרת מגבלות על הוצאות, יצירת תקציב ושיתוף של חבר מהימן או בן משפחה בתהליך יכולים לעזור לאנשים לשמור על שליטה על הרגלי הקניות המקוונים שלהם. זה גם מועיל לקחת הפסקות מקניות באינטרנט ולעסוק בפעילויות שמביאות שמחה והגשמה.
בסך הכל, בעוד קניות מקוונות יכולות להיות פעילות נוחה ומהנה, חשוב להיות מודעים לסכנות הפוטנציאליות של התמכרות ולנקוט בצעדים כדי להבטיח שהיא לא משפיעה לרעה על חייו של האדם.