באתר סקסוהוליסטים אנונימיים, מוצג השאלון הבא – הוא כתוב בלשון זכר אך מיועד גם לנשים
בחן את עצמך:
- האם אי פעם חשבת שאתה זקוק לעזרה עקב החשיבה או ההתנהגות המינית שלך ?
- האם אי פעם חשבת שתהייה במצב טוב יותר אם לא תמשיך "לוותר לעצמך" ?
- האם אי פעם חשבת שסקס או גירוים שולטים בך ?
- האם אי פעם ניסית להפסיק או להגביל את עשיית הדבר שלהרגשתך היה שגוי בהתנהגות המינית שלך ?
- האם אתה פונה לסקס כדי לברוח, להקל על חרדה, או משום שאינך יכול להתמודד ?
- האם אתה מרגיש אשמה, חרטה או דיכאון לאחר מכן ?
- האם רדיפתך אחרי סקס הפכה לכפייתית יותר ?
- האם היא מפריעה ליחסיך עם אשתך ?
- האם עליך להיעזר בדימויים או בזיכרונות בזמן סקס ?
- האם דחף בלתי נשלט עולה כשהצד השני מתחיל אתך או מציע/ה סקס ?
- האם אתה עובר שוב ושוב מ"מערכת יחסים" אחת לאחרת או ממאהבת אחת לאחרת ?
- האם אתה מרגיש "שהקשר הנכון" יעזור לך להפסיק להתאוות, לאונן או לקיים יחסים מופקרים ?
- האם יש לך צורך הרסני – צורך מיני או רגשי נואש באדם אחר ?
- האם בעקבות הרדיפה אחרי סקס אתה מגלה חוסר-אכפתיות כלפי עצמך, כלפי רווחת משפחתך או אחרים?
- האם היעילות או כושר הריכוז שלך פחתו כשהסקס נעשה כפייתי יותר?
- האם אתה מפסיד זמן מהעבודה בשל כך?
- האם אתה פונה לסביבה נחותה יותר בחיפוש אחר סקס ?
- האם אתה רוצה להתרחק מהשותפה לסקס בהקדם האפשרי לאחר המעשה ?
- אף שאשתך מתאימה מבחינה מינית, האם אתה עדיין מאונן או מקיים יחסי מין עם אחרים ?
- האם אי פעם נעצרת בגין עבירה הקשורה לסקס?
האם אני מכור למין ? זו שאלה שרק אתה יכול לענות עליה !
מספר התשובות החיוביות שענית על השאלות אינו כה חשוב כמו ההרגשה הפנימית שעלתה בך תוך כדי קריאתן.
השאלות האלה, כשעונים עליהן בכנות, עשויות לעזור לך להבין האם התאווה שלך הפכה לכפייתית, לבלתי ניתנת לשליטה ולניהול ולבעלת השפעה הרסנית על חייך.
