לפניך שאלון אשר חובר על ידי "אלכוהוליסטים אנונימיים". נסה לענות עליו בכנות ובדוק את עצמך.
זכור – אין זו בושה להכיר בעובדה שיש לך בעיה !
- האם אי-פעם החלטת להפסיק לשתות למשך שבוע לערך, אך זה נמשך מספר ימים בלבד ?
- האם אתה רוצה שאנשים לא יתערבו לך בנוגע לשתיה שלך – יפסיקו לומר לך מה לעשות ?
- האם אי פעם החלפת סוג אחד של משקה בסוג אחר, בתקווה שהדבר ימנע ממך להשתכר ?
- האם במהלך השנה האחרונה היית זקוק למשקה על מנת להתחיל את היום ?
- האם אתה מקנא באנשים שיכולים לשתות מבלי להיקלע לצרות ?
- האם במהלך השנה האחרונה היו לך בעיות הקשורות בשתייה ?
- האם השתייה שלך גרמה לבעיה בבית ?
- האם אי-פעם ניסית לקבל משקה נוסף במסיבה, משום שלא הספיקה לך השתייה ?
- האם אתה אומר לעצמך שאתה יכול להפסיק לשתות מתי שתרצה, למרות שאתה ממשיך להשתכר מבלי שהתכוונת לכך ?
- האם החסרת ימי-עבודה או ימי-לימודים בגלל השתייה ?
- האם אתה חווה אובדן זיכרון לאחר השתייה ?
- האם אי-פעם חשת שחייך היו טובים יותר אילו לא שתית ?
באם ענית תשובה חיובית על ארבע שאלות או יותר:
סביר להניח שיש לך בעיה עמוקה עם השתייה שלך.
(מתוך "אלכוהוליסטים אנונימיים" ארה"ב וקנדה)
דרך נוספת לבחון את עצמך:
הספר הגדול של "אלכוהוליסטים אנונימיים" שואל אותנו את השאלות הבאות כדי לעזור לנו להחליט אם אנו
אלכוהוליסטים או לא:
"אם אתה מגלה – בשעה שבכנות אתה רוצה בכך – שאינך יכול להפסיק לשתות לחלוטין או בשעה
לקריאה נוספת – על הכמיהה לשימוש בחומר או בהתנהגות הכפייתית (ה"דודא")
שאתה שותה, אין לך שליטה מלאה על הכמויות של שתייתך – מסתבר שאתה כנראה אלכוהוליסט."
אם ענית כן לאחת השאלות הללו את/ה קרוב לודאי אלכוהוליסט/ית.
כן, זה עד כדי כך פשוט.
מתוך אתר "אלכוהוליסטים אנונימיים" בישראל
