גמילה מסיגריות
למציאת מענה טיפולי ניתן להיעזר במערכת חיפוש הטיפול שבעמוד הבית , או דרך עמוד אינדקס המטפלים
בהתמכרות לעישון סיגריות קיימת תלות נפשית רבה של המעשן בסיגריה. על אף המודעות של כל אדם לנזקי העישון – מבחינה בריאותית, אסטתית וכלכלית, אנשים עדיין מתקשים בגמילה.
מלבד הפגיעה בעצמו, האדם המעשן פוגע גם באנשים הסובבים אותו וגורם להם לעישון.
חשוב לזכור – ההתמכרות לא תיפסק מעצמה אך עם העזרה המתאימה ניתן לטפל בה !
מאמרים אחרונים בנושא:
-
65 סיבות להפסיק לעשן
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
מאת: יגאל אורן 1. לא תצטרכו לשלם כל שנה יותר ויותר ויותר. כן, מסים. קרוב לוודאי שהם ימשיכו לעלות. על דעת המחוקקים, עליית מחירים תגרוםם להפחתת תופעת העישון ותצמצם את העלויות הרפואיות שמהוות…
למאמר המלא » -
גמילה מעישון סיגריות – אפשרויות הטיפול
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
הגמילה מעישון סיגריות יכולה להתבצע במספר אופנים ואפשרויות , או בשילובן: גמילה עצמאית: קיימים מעשנים המצליחים להפסיק לעשן עצמאית - באופן הדרגתי, או ביום אחד... יש המוצאים לעצמם תחליפים בריאים לעישון – כגון פעילות…
למאמר המלא » -
עישון נרגילה
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
הקדמה: נרגילה היא מתקן המשמש לעישון טבק במקור, אך מסוגל גם לשמש לעישון של מריחואנה, אופיאטים או סמים אחרים. לנרגילה שלושה חלקים: ראש, גוף וכד. מהגוף יוצא צינור עם פיה המשמש לשאיפת העשן, והכד משמש לאחסון…
למאמר המלא » -
עונות השנה של השנה הראשונה ללא עישון
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
מאת: יגאל אורן ".. הזמן הוא המרפא הכי טוב", נאמר מזמן.. זה נכון גם לגבי גמילה מעישון. מה.. ?! אין דבר כזה שנקרא גמילה מעישון ?! נכון ! תת ההכרה לעולם לא שוכח, כך שברגע…
למאמר המלא » -
גמילה מעישון ב4 צעדים
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
מאת: יגאל אורן הצעד הראשון: למדו לאהוב את עצמכם ! אנשים מעשנים אוהבים את עצמם פחות. אהבה עצמית וסיגריה לא הולכים יחד – ככל שאתם אוהבים את עצמכם כך אתם תשנאו את הסיגריה אנשים ששונאים את…
למאמר המלא » -
מהי התמכרות לעישון סיגריות ?
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
ההתמכרות לעישון סיגריות הינה מצב כרוני, הנובע מעישון קבוע של סיגריות ללא יכולת להפסיק, ועל אף הנזקים הברורים מהתנהגות זו. החומר הפעיל הממכר הנמצא בסיגריות הינו הניקוטין הניקוטין הינו סם פסיכו אקטיבי המצוי בעיקר בצמח…
למאמר המלא » -
שאלון לבדיקה עצמית – האם אני מכור לסיגריות ?
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
להלן שאלות אשר רוכזו על מנת שתוכל להחליט באם אתה מכור לסיגריות. נסה לענות עליהן בכנות: 1. האם אתה מרגיש דחף בלתי נשלט לעשן סמוך או במקביל לפעילויות שונות לאורך השגרה היומיומית (סמוך להתעוררות…
למאמר המלא » -
גמילה מעישון – כיצד אוכל לעזור לעצמי ?
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
בשלב הראשון עליך להכיר בכך שלעישון הסיגריות קיימות תוצאות מזיקות החל מההיבט האסתטי, ההוצאות הכספיות הכרוכות במימון הסיגריות, וכלה בפגיעות הבריאותיות הנגרמות כתוצאה מהעישון לטווח הקצר ולטווח הארוך. ובהמשך לכך עליך להגיע להחלטה שאתה…
למאמר המלא » -
גמילה מסיגריות – כיצד בני המשפחה יכולים לעזור לנגמל מסיגריות ?
נכתב בתאריך 16/12/2016 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
רבים מהמעשנים המנסים לחדול מעישון ... מתמודדים לעיתים עם תופעות לוואי גופניות, ומקשיים פסיכולוגיים ונזקקים לעזרה, לתמיכה ולעידוד מהסביבה החברתית שבה הם חיים, עובדים ומבלים. אם אתה בן משפחה או חבר – תוכל לעזור…
למאמר המלא » -
מהם השלבים בתהליך הגמילה מסיגריות ?
נכתב בתאריך 09/07/2015 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
זמן קריאה - 4 דקות ( למציאת מענה טיפולי יש להיעזר במערכת חיפוש הטיפול שבעמוד הראשי או בעמוד המטפלים ומרכזי הטיפול ) הטיפול בגמילה מעישון סיגריות כולל מספר שלבים אשר עשויים להיות בזמנים חופפים ומקבילים…
למאמר המלא » -
גמילה מעישון סיגריות
נכתב בתאריך 10/11/2015 על ידי: אתר ׳נגמלים׳
זמן קריאה - 2 דקות ( למציאת מענה טיפולי יש להיעזר במערכת חיפוש הטיפול שבעמוד הראשי או בעמוד המטפלים ומרכזי הטיפול ) לאן לפנות לגמילה מעישון סיגריות? - טיפול פרטי או טיפול ציבורי ? …
למאמר המלא »
נושאים נוספים:
- גמילה מסמים »
- גמילה מאלכוהול »
- גמילה מהימורים »
- התמכרות למסכים »
- התמכרות לקניות »
- התמכרות למין »
- משפחה והתמכרות »
- הפרעות אכילה »
- נוער בסיכון »
- מאמרים נוספים »
- כלי עזר למטפלים »