בעקבות גידול ההתמכרויות בחברה, דיברנו עם מטפל פרטני בגמילה מהתמכרויות כדי להבין איך עוזרים למתמכר להתמודד עם התמכרותו.
1. ההתמודדות הראשונית והכרת הבעיה
מטפל: "כדי להתמודד עם התמכרות יש להכיר את הבעיה. המתמכר עליו להבין כי לו בעיה ולחפש את העזרה הנכונה לו."
2. החלטה לשנות ובחירת המטפל המתאים
מטפל: "לאחר שהמתמכר מבין שיש לו בעיה, הוא צריך להחליט לשנות. חשוב לבחור במטפל או במרכז המתאים לסוג ההתמכרות ולצרכים האישיים שלו."
3. התמודדות עם חרדות הגמילה
מטפל: "הגמילה מהתמכרות היא תהליך ארוך וקשה, המלווה בחרדות רבות. כל מטפל פרטני אמור להציע כלים להתמודדות עם החרדות האלו."
4. המשך החיים לאחר הגמילה
מטפל: "גמילה מהתמכרות היא לא סוף הדרך, אלא התחלה של חיים חדשים. המשך החיים לאחר הגמילה דורש תמיכה והכוונה, כדי לוודא שהמתמכר לא יחזור להתמכר."
5. החשיבות של קהילת התמיכה
מטפל: "במהלך תהליך הגמילה, התמיכה שמסביב היא חיונית. אם זה מקבוצת התמיכה, משפחה, או חברים – המתמכר זקוק למערך שיימוך בו."
6. החשיבות של רוטינה יומיומית
מטפל: "הקמת רוטינה יומיומית יכולה לסייע במניעת פיתויים. פעילות גופנית, השקעה בתחביבים והתמקדות במטרות אישיות יכולות לסייע בהתמודדות."
7. גמילה מהתמכרות – תהליך אישי או קבוצתי?
מטפל: "כל אחד אחר. ישנם אנשים שמוצאים עזרה בטיפול פרטני, ואחרים שהשתייכות לקבוצה עוזרת להם. חשוב למצוא את הדרך הנכונה לך."
8. האתגרים שמחכים לאחר הגמילה
מטפל: "התהליך אמנם קשה, אך האתגרים אינם פוסקים לאחר הגמילה. החיים לאחר ההתמודדות עם ההתמכרות דורשים התמדדות יומיומית עם הפיתויים והאתגרים."
לסיום, המטפל הוסיף: "גמילה מהתמכרות היא יותר מסתם החלטה אחת – זה מסע. כאשר אנו מספקים את הכלים הנכונים, התמיכה וההבנה, אנו יכולים לסייע למתמכר לחזור לחיים תוקפים ומועילים."