בנימה אישית – על דרכים בחיים וצעדים לקראת גמילה ושינוי

נכתב בתאריך 16 בדצמבר 2016   על ידי: אתר ׳נגמלים׳

יש אומרים שדרכנו בחיים מתחילה בינקותנו או בילדותנו.
ההורים להם נולדנו, המשפחה בה התפתחנו, הבית בו גדלנו.  

אם נתבונן על ראשית חיינו, נוכל לשאול עצמנו מהי האווירה שבה גדלנו: האם היתה מאפשרת או מעכבת ? איזו תקשורת שררה בין כולם ? האם היו גבולות בריאים ? האם חווינו ערכים של כבוד,, הדדיות והתחשבות ?

מערכות היחסים שלנו עם הורינו והדמויות המשמעותיות, לימדו אותנו על עצמנו: האם למדנו מהן שאנו ראויים לחיים טובים ? האם הן עזרו לנו לרכוש ביטחון ותחושת ערך עצמי ?
האם למדנו לפתח תלות באחר – או שפיתחנו עצמאות ? האם דרשו מאיתנו להתאמץ, ולמדנו איךך לעמוד בתסכולים ?
האם סמכו עלינו ונתנו לנו להאמין בעצמנו ? ביכולותינו ?

דרך "תפקידים" שקיבלנו במשפחה – ספגנו תכונות מסוימות, פיתחנו מיומנויות להתמודדות במצבים שונים, ודרך עדשותיהם של התפקידים הללו אף רקמנו חלומות לעתיד.
במהלך הילדות וההתבגרות נבנה עולם הרגש שלנו, עוצבו דפוסי החשיבה ואלה לעיתים מניעים אותנו להתנהגות כזו אוו אחרת גם היום.

גם להתמכרות היתה דרך משלה
– דרך שהחלה עוד קודם להתנסות הראשונה, הובילה לשימוש לרעה בחומרים או בהתנהגויות, ועד לפיתוח מצב של תלות בלתי ניתנת לשליטה.
ההתמכרות נולדה מתוך מציאות מסוימת.
לפיכך אין הכוונה לשפוט או להאשים את האדם המתמכר או את חברי משפחתו. המטרה היא להבין את הדינאמיקה שבהה מתרחשים הדברים ודרך זאת לעזור למטופל לבצע את השינוי.
השינוי אינו פשוט. לא עבור המכור ולא עבור המשפחה. אך הוא אפשרי !

תהליך הטיפול מהווה גם הוא דרך;
דרך שבה מתקדמים צעד אחר צעד אל עבר השינוי;
דרך ליציאה מההתמכרות אל עבר חיים משוחררים מכל תלות.
חיים שבהם ניתן להגיע לאושר ולסיפוק מתוך כוחות פנימיים,

בתהליך זה האדם נהייה מודע יותר לכל העובר עליו.
הוא בוחן מה משרת אותו במערכות היחסים ומה נכון לו לשנות.
מהו הרווח המשני מכל מצב, ומהו "המחיר" שהוא משלם,
וכמובן שהוא לומד כיצד לספק את צרכיו באופן בריא וחיובי יותר ולא באמצעות ההתמכרות. תהליך הטיפול מסייע בטיפוח מערכות יחסים, מספק תמיכה וכלים על מנת לשמור על השינוי לאורך זמן.

פעמים רבות עובר האדם גם תהליך רוחני.
אמונה בכוח עליון כפי שכל אחד מבין ותופס אותו. הכוונה היא להאמין שקיים מקור כוח גדול שיכול לתמוך, לתת תקווה ולעזור לכל אדם לצאת מהמקום שבו הוא נמצא – אלוהים, חונך, קבוצה, טיפול, תוכנית; אמונה שהשנוי אפשרי ואמונהה עצמית.
אני בוחרת להביא לפניכם את השיר הבא באיחולי הצלחה במציאת האמת, האמונה והכוח הפנימי לצעוד בדרך להחלמה:

העקבות של אלוהים / מאת קנט בראון 1984

לילה אחד חלם אדם

הוא חלם שהוא הולך על שפת הים,

מטייל עם אלוהיו מולו

בשמיים הבזיקו תמונות מתוך חייו

בכל תמונה שהבזיקה בשמים, הבחין בשני זוגות

עקבות רגליים שהיו בחול:

זוג אחד שלו, והשני של אלוהיו.

הביט האדם לאחור על העקבות בחול.

הוא הבחין כי פעמים רבות יש רק זוג אחד של פסיעות לאורך הדרך.

הוא גם הבחין כי דווקא בתמונות

האומללות והעצובות של חייו נשנה הדבר.

פנה האדם לאלוהיו ושאל:

"אלוהים, אתה אמרת לי שכאשר אחליט ללכת אחריך תלך איתי כל הדרך,

אך הבנתי כי בתקופות הקשות ביותר של חיי יש עקבות של זוג רגליים אחד.

אינני מבין מדוע בתקופות הקשות ביותר צעדתי לבדי.

אינני מבין מדוע בזמנים שנזקקתי לך ביותר – עזבת אותי"!

ענה לו אלוהים:

"בני, אוהב אני אותך ולעולם לא אעזבך, באותן תקופות שבהן,

כה רב היה סבלך, כשאתה רואה זוג אחד של עקבות

לא היו אלה עקבותיך, היו אלה עקבותיי שלי כשנשאתי אותך על כפיי".

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

נושאים נוספים: