בנימה אישית – לשנה טובה ולדרך חדשה !

נכתב בתאריך 16 בדצמבר 2016   על ידי: אתר ׳נגמלים׳

"תכלה שנה וקללותיה – תחל שנה וברכותיה"

חודש תשרי מציין את תחילתה של השנה החדשה. הוא כולל חגים ומועדים – ראש השנה, יום כיפור, סוכות – היכולים להקביל באופן סמלי לתחילתו של תהליך שינוי ולהתחדשות;

תחילת השנה מהווה הזדמנות לעשות חשבון נפש עם עצמנו לגבי מעשנו בשנה החולפת. ההתבוננות הפנימית מאפשרת לנו לשנות ולשפר דרכנו.

כמו כן זוהי הזדמנות להכיר בהישגים שלנו עד כה, להודות על כל מה שיש לנו ובייחוד להתרגש ולהתכונן לקראת הגשמת מטרות חדשות בשנה הקרובה !

כשם שנרצה לבקש סליחה מכל אדם שפגענו בו, חשוב גם שנדע לסלוח לעצמנו על טעויות העבר.
ללמוד לאהוב את עצמנו ולהאמין שאנחנו ראויים לחיות חיים טובים יותר –
כך להגיע ל'שמחת תורה', בה נשמח לקראת הדרך החדשה בה בחרנו. עכשיו רק נותר להתחיל לצעוד בה.

"עיקר כל הדברים הן ההתחלה.
כי כל התחלות קשות מחמת שיוצא מהפך אל הפך.
אבל אחר התחלה, הוא נכנס מעט בהרגל ואינו קשה עליו כל כך.
נמצא שעיקר כח העבודה (עיקר המאמץ) של כל הימים אינו אלא ההתחלה"…

(מתוך ליקוטי מוהר"ן, סב, יא)

אם נתייחס לדברים מההיבט של גמילה מההתמכרות

כאשר האדם המכור מכיר בבעייתו ומעוניין לטפל בה, אפשר לומר שהוא כבר עבר כברת דרך.
הוא אינו מתעלם מהבעיה ולא מכחיש אותה. הוא מודע להשלכות השליליות ולנזקים שההתמכרות גורמת לו ולסביבתו.

תחילת השינוי דורשת מאמץ והתמדה

עבודה עקבית על עולם הרגש, על שיפור תכונות האופי ודפוסי ההתנהגות. ככל שאדם ישקיע בשינוי כך הוא יעריך אותו יותר,, ולא יוותר עליו בקלות.
לאט לאט מגלה האדם את ה'אני האמיתי' שלו – הרצונות, הצרכים, הכאבים…לכל אלה יחפש כעת מענה אמיתי וריפוי.

בחשבון הנפש אדם בוחן את עצמו ואת המקום בו הוא נמצא.
חשוב לא לעשות זאת ממקום של תחושת אשמה, אלא ממקום של לקיחת אחריות על הדברים. של החלטה לעשות אתת הבחירות הנכונות, בסיוע של חברים, משפחה ואנשי מקצוע.

כנות זוהי מילת המפתח.

דרוש אומץ רב להודות בטעויות, ולהכיר בקושי לעשות את השינוי לבד.
ההודאה בחולשה – מהווה כוח. הבקשה לעזרה – זו הגדילה של האדם.

השינוי מתחיל לעיתים באופן מלאכותי ולא טבעי.
כדי לשנות הרגלים של שנים דרושה התמדה.
אם עד היום האדם הפעיל את ה"טייס האוטומאטי" מעתה הוא יתחיל לקחת שליטה על ההגאים ולהוביל עצמו למקום טובב יותר. ההתמכרות כדרך להתמודדות עם מצבים בחיים, תפנה את מקומה לטובת הרגלים חדשים ויעילים יותר – דרך חדשה זו תהפוך עם הזמן לדרך הטבעית.

ראש השנה מלמד אותנו גם על מחזוריות הטבע.
כשם שהטבע מתחדש כך גם נפש האדם. המעבר בין שלבי החיים, ההבנה שלכל סוף ישנה התחלה חדשה, והידיעה שגםם כשדבר-מה נגמר – יש חלק ממנו שנותר.
דברים אלה מחברים אותי לחלק השני במגזין המביא מאמרים מרתקים וחשובים בנושא גיל ההתבגרות.
שניים מהמאמרים נכתבו על ידי המטפל אילן גבאי ז"ל. אילן הותיר אחריו תוכן שימושי וערכי אשר יביא לעזר למכורים,, משפחותיהם ולמטפלים.

ולסיום,
שנה חדשה זוהי הזדמנות מצוינת לקבל החלטה לעשות שינוי חיובי בחיים, להתמלא באמונה ולהתחיל בצעד אחד קטן לקראת עתיד טוב יותר.

מאחלת לכולנו להיפתח למעגלים חדשים, להזדמנויות מרגשות, להתמלא בתקווה לקראת התחלות חדשות.

שתהיה שנה טובה ופורייה

שנה של עשייה, צמיחה והגשמה עצמית,

בהצלחה, דפנה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

נושאים נוספים: