שאלון לבדיקה עצמית – האם אני מכור לסמים ?

נכתב בתאריך 16 בדצמבר 2016   על ידי: אתר ׳נגמלים׳

השאלות הבאות נכתבו על ידי מכורים המחלימים ב"מכורים אנונימיים"  

אם יש לך ספקות בשאלה אם אתה מכור או לא, פנה לעצמך מספר דקות לקרוא את השאלות שלהלן וענה עליהן בכנות כמיטב יכולתך:

1. האם אתה לעיתים משתמש בסמים כאשר אתה לבד ?

2. האם אי פעם החלפת סם אחד באחר, מתוך מחשבה שסם מסוים היווה את הבעיה ?

3. האם אי פעם שהשתמשת במניפולציה או שיקרת לרופא על מנת להשיג מרשמים לתרופות או לסמים ?

4. האם אי פעם גנבת סמים או גנבת על מנת להשיג סמים ?

5. האם אתה משתמש באופן קבוע בסמים כאשר אתה מתעורר או כאשר אתה הולך לישון ?

6. האם אי פעם לקחת סם אחד על מנת להתגבר על ההשפעות של סם אחר ?

7. האם אתה נמנע מאנשים או ממקומות אשר אינם מסכימים עם כך שאתה משתמש בסמים ?

8. האם אי פעם השתמשת בסם מבלי לדעת מהו או מה הוא יעשה לך ?

9. האם אי פעם התפקוד שלך בלימודים או בעבודה הושפע לרעה כתוצאה מהשימוש שלך בסמים ?

10. האם אי פעם נאסרת כתוצאה משימוש בסמים ?

11. האם אי פעם שיקרת בנוגע לסוג הסם בו השתמשת או הכמות בה השתמשת ?

12. האם אתה נותן עדיפות לקניית סמים, על ההתחייבויות הכספיות שלך ?

13. האם אי פעם ניסית להפסיק או לשלוט בשימוש שלך ?

14. האם היית בכלא, בית חולים, או מרכז גמילה בגלל השימוש שלך ?

15. האם השימוש גורם לך להפרעות שינה או להפרעות אכילה ?

16. האם המחשבה שהסמים עומדים להיגמר לך, מפחידה אותך ?

17. האם אתה מרגיש שזה בלתי אפשרי עבורך לחיות בלי סמים ?

18. האם אי פעם הטלת ספק בשפיות שלך ?

19. האם השימוש שלך בסמים הופך את החיים בבית ללא מאושרים ?

20. האם אי פעם חשבת שאינך יכול להשתלב בחברה או ליהנות בלי סמים ?

21. האם אי פעם הרגשת מתגונן, אשם, או מתבייש בשימוש שלך ?

22. האם אתה חושב הרבה על סמים ?

23. האם היו לך פחדים לא מוגדרים או לא הגיוניים ?

24. האם השימוש השפיע על יחסי המין שלך ?

25. האם אי פעם לקחת סמים שאינם הסמים המועדפים עליך ?

26. האם אי פעם השתמשת בסמים בגלל כאב נפשי או לחץ ?

27. האם אי פעם לקחת מנת יתר מסם כלשהו ?

28. האם אתה ממשיך להשתמש למרות התוצאות השליליות של השימוש?

29. האם אתה חושב שעשויה להיות לך בעיית סמים ?

 

האם אני מכור? זו שאלה שרק אתה יכול לענות עליה !

מספר התשובות החיוביות שענית על השאלות אינו כה חשוב כמו ההרגשה הפנימית ואיך שההתמכרות משפיעה על חייך. אחדות מהשאלות האלה אפילו לא מזכירות סמים. זה מפני שהתמכרות היא מחלה פנימית המשפיעה על כל תחומי החיים, אפילו על אותם תחומים שבמבט ראשון אין להם כלל קשר לסמים.

אם אתה מכור

עליך להודות ראשית כל שיש לך בעיית סמים לפני שתוכל לעשות צעד כלשהו לקראת החלמה. השאלות האלה, כשעונים עליהן בכנות, עשויות לעזור לך לראות איך השימוש שלך בסמים הפך את חייך לבלתי ניתנים לניהול.

(מתוך אתר ה- N.A. העולמי. תרגום נרחב ניתן לקרוא באתר "נרקיסים" הישראלי)

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

נושאים נוספים: