שאלון לבדיקה עצמית – האם אני מכור לאלכוהול ?

נכתב בתאריך 16 בדצמבר 2016   על ידי: אתר ׳נגמלים׳

 

לפניך שאלון אשר חובר על ידי "אלכוהוליסטים אנונימיים". נסה לענות עליו בכנות ובדוק את עצמך.   

זכור – אין זו בושה להכיר בעובדה שיש לך בעיה !

1. האם אי-פעם החלטת להפסיק לשתות למשך שבוע לערך, אך זה נמשך מספר ימים בלבד ?

2. האם אתה רוצה שאנשים לא יתערבו לך בנוגע לשתיה שלך – יפסיקו לומר לך מה לעשות ?

3. האם אי פעם החלפת סוג אחד של משקה בסוג אחר, בתקווה שהדבר ימנע ממך להשתכר ?

4. האם במהלך השנה האחרונה היית זקוק למשקה על מנת להתחיל את היום ?

5. האם אתה מקנא באנשים שיכולים לשתות מבלי להיקלע לצרות ?

6. האם במהלך השנה האחרונה היו לך בעיות הקשורות בשתייה ?

7. האם השתייה שלך גרמה לבעיה בבית ?

8. האם אי-פעם ניסית לקבל משקה נוסף במסיבה, משום שלא הספיקה לך השתייה ?

9. האם אתה אומר לעצמך שאתה יכול להפסיק לשתות מתי שתרצה, למרות שאתה ממשיך להשתכר מבלי שהתכוונת לכך ?

10. האם החסרת ימי-עבודה או ימי-לימודים בגלל השתייה ?

11. האם אתה חווה אובדן זיכרון לאחר השתייה ?

12. האם אי-פעם חשת שחייך היו טובים יותר אילו לא שתית ?

 

באם ענית תשובה חיובית על ארבע שאלות או יותר:

סביר להניח שיש לך בעיה עמוקה עם השתייה שלך.

(מתוך "אלכוהוליסטים אנונימיים" ארה"ב וקנדה)

 

דרך נוספת לבחון את עצמך:

הספר הגדול של "אלכוהוליסטים אנונימיים" שואל אותנו את השאלות הבאות כדי לעזור לנו להחליט אם אנו

אלכוהוליסטים או לא:

"אם אתה מגלה – בשעה שבכנות אתה רוצה בכך – שאינך יכול להפסיק לשתות לחלוטין או בשעה

שאתה שותה, אין לך שליטה מלאה על הכמויות של שתייתך – מסתבר שאתה כנראה אלכוהוליסט."

 

אם ענית כן לאחת השאלות הללו את/ה קרוב לודאי אלכוהוליסט/ית.

כן, זה עד כדי כך פשוט.

(מתוך אתר "אלכוהוליסטים אנונימיים" בישראל)

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

נושאים נוספים: